2020.5.16身段课

刘冠琪 · 发表于 2020-5-17 19:33:18

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2020.5.16上午9点，我社的常规身段课在西区体育馆平台上按时开展，社员们佩戴着口罩，分散站开，一切都显得十分井然有序。
首先，社员们复习了山膀与上次课新学习的顺风旗、翻掌、和立掌。随后，社员们进行了大刀花、手腕的大刀花、提花、云手花的练习，紧接着又锻炼了抖手，社员们的协调性在日积月累的训练中得到了提高。
之后，我社指导老师殷翀老师和学长学姐们对新社员们的云手进行了纠正，并教给了大家在圆场方向转变时云手的切换。
随后，社员们拿上马鞭，复习上次身段课所学的“带上器械的大刀花”，并学习了棍花，殷翀老师强调：“要把马鞭当做你手臂的延伸，当做身体的一部分。”，社员们在温故知新中逐渐领悟到这其中的奥秘。
最后，新社员们在学长学姐的带领下，分生旦练习了台步和圆场，在几个月的训练下，大家逐渐形成了肌肉记忆，慢慢感受到了这其中的劲头，每一个社员的都有了不小的提高。

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[常规活动] 2020.5.16身段课

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