[旧论坛帖][原创]王琴生先生的养生之道(白学河)

光裕

古稀高龄的著名京剧老前辈王琴生先生，近日应中央电视台戏曲频道的邀请，作客“名段欣赏”栏目，录制了《打严嵩》、《打金枝》、《打渔杀家》、《摘缨会》、《二堂舍子》、《举鼎观画》等六出戏的名段，并作为“2006年中央电视台名段欣赏栏目开播10周年”的精品展播。有着“谭师梅友”称誉的王老先生93岁高龄尚能登台表演，这在梨园历史上可算尚无古人，近无同仁，难料后有来者矣！

“我少年时期嗓音宽亮适合谭派戏，后经德少如先生给我开蒙学习‘碰碑’、‘四郎探母’等谭派戏，经亲友介绍拜谭小培先生为师，当时唱了段‘碰碑’，谭老先生认为是谭派的路子答应收我为徒。但谭老先生对收徒弟严格要求。一要品行端正，二要求有谭派型的好嗓子。谭老先生从此考验了我两年多，才同意叩头正式为入室弟子。于是在北京前门外煤市街泰丰楼，邀请了梨园界数十位权威人士参加隆重的拜师典礼。”

这是王老此次访谈的提纲摘要。可见王老早年是在严格的“考验”下才得以成为谭派的“外家”弟子，按辈份王老也算得谭派的名誉“掌门人”了！无怪乎王老每次赴京便得谭元寿先生举家迎接、宴请、欢送！

王老先生“宗谭”的艺术造诣之深是众所周知的，并且表现在“艺德”方面也是“宗谭”了，因为谭小培老前辈把“品行端正”做为收徒的首要条件。

王老先生的“品行端正”可在一个“心”字，即：心正、心宽、心纯、心静。

心正：心无嫉、心无害、心无偏；

心宽：诸事能承受、遇事不狭想、做事敢承当；

心纯：心无杂念、念无多虑、虑无寡断；

心静：身在俗尘，心在净土。

从王老先生的稀龄便可历数他老人家经历的风风雨雨有多少了，若无此品行，何来如此长寿？因此王老的“品行端正”实际上也是他长寿的“秘诀”！

近日，几个熟友在“京味楼”宴请王老先生及其一家，我见王老不仅思维敏捷，而且耳聪目明、谈吐自如。

席间我问道：“王老此番进京可是乘飞机而来？”

王老道：“我从不乘飞机，非我胆小，我是嫌太快，乘火车可一路观景，并可在无人干扰的车厢里多考虑一些事情。乘飞机让我感到了人生短暂！”

我问道：“您的访谈录制节目是在11月初，还有十几天呢，您为何这么早就来了？”

“一是北京的朋友太多，要一一拜访和应酬，另外要倒一倒时差嘛！”

王老还真幽默，可见他是多么乐观呵！

我注意到王老很能吃肉，这方面我们早有准备，点菜时便要了“梅菜扣肉”、“米粉肉”、“烤鸭”等荤菜。席间免不了要一些酒水，我们怕王老年事已高，不胜酒力，特备了一些啤酒、葡萄酒、饮料等，谁知王老也要了一杯白酒，于是我们给他浅斟了一杯白酒，待祝酒词毕，但见王老举杯便干，甚是爽快！

我问道：“您如此吃荤、饮酒，可否贪杯？”

王老道：“吃肉非嗜荤，喜酒不贪杯！”

继而又说：“我有一座右铭，即：戒烟限酒！这是我在饮食上的养生之道。”

说到养生之道，在坐晚辈自然便向王老讨教了。

“王老，我见您敬酒时总是和我们一样站起来，您太客气了。”

“不是我客气，我这是在活动。”

这“活动”二字一是体现了王老谦躬、知礼的品行；二是确有活动之意呀！

“活动真的大有裨益吗？”

“活动，活动。顾名思义，活着就要动，动才能活着。我年龄大了，不能大活动，只能小活动了。人不能懒，不能呆着，不能总保持一个姿式。”

谈到养生，王老兴致极高。

“我除了坚持日常的活动之外，每天早晨起床前，在床上蹬腿200下。”

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听了王老的谈话，在座的晚辈深有感触，近百岁高龄的王老仍在为弘扬京剧事业四处奔波，并继续做着贡献。可见健康的重要性，长寿的重要性，既长寿又健康的重要性。

我问道：“王老，您现在还坚持200下吗？”

“那当然！”

一个90多岁高龄老人能有如此毅力和耐力，那可真是少有啊！可见王老对生命是多么的重视。一个重视生命的人，必然是一个热爱生活的人，难怪王老至今还能登台，难怪王老说话还是那么“镗音”清亮，难怪王老还是那么思路清晰、谈吐自如。

王老继续给我们“上课”：

“身体保持活动只是一个方面，脑子也要常活动。”

“大脑如何活动？”

“我每天入睡前是靠背台词催眠，这样还可锻炼大脑的灵活性，而且还背了戏，一举三得。”

好一个一举三得！我领悟王老对健康的解读不仅仅表现在肢体、器官、五脏六腑，而是包括精神在内的健康和长寿。他认为仅仅健康长寿是不够的，那只能是一个木偶而已，人不在活多长，关键在于活得要有质量，活着就要做事，就要为社会做事，要对这个社会负责。

王老对健康长寿的理解，让我们看到了他对人生的认识达到了一个更高的境界!

有诗赞王琴生老先生：

谭师梅友话王老，

德高艺精九十龄。

养生之道解新意，

金玉良言赠晚生。

光裕

好啊，就等着看名段欣赏了，打金枝、摘缨会、举鼎观画这些戏现在可不多见啦

如此高龄，坚持睡前背戏词、起床蹬腿200下，年轻人也未必能坚持下来，赞